2007年11月

先日受けた健康診断の結果が帰って来た。あろうことか、要再検査。先生どういう意味なの？どこもおかしくないわ　ホントなの信じてとつい「Tension Living With Muscle」の歌詞を思い出してしまいましたが、引っ掛かったのは血圧でも血糖値でも中性脂肪やコレステロールでもなく、なぜかヘモグロビン。

思わぬ伏兵に足元をすくわれたかっこうですが、ヘモグロビンが13.2g/dlというのはわずかに基準値下限を下回っていて貧血の徴候である模様。鉄分の摂取が足りないのでしょうか？

……というわけで鉄分補給によさそうな食材を調べてみたら、たとえばYahoo!知恵袋に掲載されていた回答はこんな感じです。

赤ワイン、アサリ、あずき、あわび、牛の内臓と副産物、カキ、カツオ、黒豆、鶏卵、ごま、こまつな、こんにゃく、サバ、シジミ、しそ、せり、そば、そら豆、しゅんぎく、大豆、とうがらし、豆腐、ドジョウ、鶏の内臓と副生物、納豆、煮干、ハマグリ、パセリ、ひじき、羊肉、豚の内臓と副生成物、プルーン、ブロッコリー、ホタテ、ほうれんそう、マグロ、芽キャベツ、レバーなどなど。

うーん、目移りするなあ。赤ワインを飲みながらレバーペーストでパンをいただき、デザートにプルーンなんていうのもおしゃれでいいし、貝づくし、豆づくしというのもいいかも。もちろん付け合わせのパセリも残してはいけません。あまり考え過ぎずに豆腐やひじき、ほうれんそうなどで普通に和食でも、かなりいい感じです。また、果物のビタミンCは鉄分の吸収を助けるのに対し、タンニンは阻害するので、食後のお茶やコーヒーは鉄分補給の観点からはあまりよろしくないようです。

さて、上記の食材情報をもとに、どなたか鉄分補給ツアーにお誘いいただけないものでしょうか。和洋中韓なんでもOK♪　もっとも、実は食材を選ばなくても、鉄の鍋やフライパンで調理すればそれだけで鉄分補給に効果的という解説もあるのですが……。

モーリス・ベジャール氏が亡くなりました。

……という知らせを知人からケータイメールで受けて、あわててニュースサイトで調べてみたら、10月から体調を崩して入退院を繰り返していたようです。享年80歳は、まだ早い。

ベジャール振付のバレエ作品は好きで、機会があるごとに東京文化会館やゆうぽうと等に足を運んできました。特にベジャールの名を高めたジョルジュ・ドンの「ボレロ」をじかに見ることができたのは、大きな誇り。他にも「アダージェット」「ギリシャの踊り」「バレエ・フォー・ライフ」「バクチ」「ペトルーシュカ」「ニーベルングの指輪」といった名作や話題作を、ドンやミシェル・ガスカール、シルヴィ・ギエムらの踊りで観てきましたが、そうした名手たちにカリスマ的なオーラを与えたのが、ベジャールの独創的な振付と演出であったでしょう。回転や跳躍で重力から自由になろうとするクラシックとも、器械体操的なバランスで人体の能力を誇示しようとするコンテンポラリーとも異なって、ベジャールの作品には大地や海といった「拠り所」への執着のようなものがあったように思います。それを端的に示した「春の祭典」を京都で見たときには、その土俗的なエネルギーの放射に圧倒されたものです。

追悼の意もこめて、今夜は久しぶりに「ボレロ」のLDを引っ張り出してみることにしましょう。

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おやぢれんじゃあ隊ボルダリング部長のSakurai師が大絶賛するクライミングDVD『KING LINES』を購入。ご存知Chris Sharma先生が世界を駆け巡って探し出した奇岩絶壁を、ひたすら咆哮し、跳躍して登りまくります。これはかっこいい！そして、美しい。

はっきり言ってまったく参考にならない超高難度クライミングが展開していますが、エンターテインメントとして観ても十分に楽しめます。必見。

前からちょっと気になっていた「マッスルミュージカル」を、渋谷マッスルシアターで見物。

途中に休憩をはさんで2時間、さまざまな演目が次々に展開して、そこで新体操系のダンスがあったりシンクロナイズドスイミングがあったり、あるいは中国雑技みたいなのがあったりするのですが、特に彼らにとって跳び箱は最重要アイテムであるらしく、演目の中でも大きなウェイトを占めていたほか、跳び箱の形をしたメロンパンなども売られていました。舞台上でもかなりの高さであることはわかるが、ロビーに置かれている高さ3m弱の実物を見ると、確かにこれはすごいと思わせてくれます。

まぁ率直に言ってしまうと、鍛え抜かれた体術という点では京劇にかなわないし、ダンスの振付やキレはバレエファンの鑑賞眼には応え得ませんが、ほとんどの演目が全員参加になっていて、衣裳替えも含めると2時間ほとんど休みなしで演技を続ける出演者たちの体力には素直に圧倒されます。結局このイベントの見せどころは、ステージ上にはじける若者達のエネルギーの輝き、ということなんでしょう。

しかし、きょうびは老人だって黙ってはいません。下は、地下鉄内で見た雑誌「Z」の広告。創刊以来モデルに使っていたJoe Zawinulが天寿を全うしていち早く戦線離脱してもメゲることなく、今号も「よぉ、しっかり生きてるかい？」「とことん粋（いき）ましょう！」と相変わらずの熱血脱力系キャッチを連発しながら銀座や伊勢神宮を特集しています。初めてこの雑誌を書店で見かけたときは「何だ、これは！」と呆れたものですが、近頃は、次はどう笑わせてくれるのかと楽しみで仕方ありません。

そういえば、伊勢神宮は今まで行ったことがありません。今度、お参りに行ってみるかな。

会社のエレベーター内に、ある日忽然と現れたこの箱。始業直前の時間帯など、混み合うエレベーターの中でずいぶん邪魔っけな存在なのですが、「防災用品」と書かれたシールで正当性を自己主張してくるのでこちらも邪慳には扱えないところがつらい。しかし、ではこの中に何が入っているかというと、最初のうちはまったくの謎でした。非常時には黄色いシールをはがして開ける仕組みらしいのですが、下手に開けて中から浦島の玉手箱のように煙でも出てきたらどうする？などとあらぬ心配をしてしまいます。

結局、どうやら簡易トイレや水など、エレベーター内に閉じ込められたときの必需品が入っている「らしい」ということが何となく伝わってきてひと安心したのですが、いかに防災用品でも、得体の知れない風貌はかえって不安のもと。きちんとアナウンスしないとせっかくの配慮が逆効果です。

そういえば、やはり社内の要所にAED（自動体外式除細動器）も置かれていますが、あれだって使い方の研修をしないといざというときに役に立ちません。ハード（物）だけでなく、ソフト（利用法）も伴わないと使えないのは、コンピュータだけではないということです。